Этот рецепт гречневого супа с фасолью стал настоящей находкой для тех, кто ищет быстрое и питательное блюдо. Всего за 30 минут можно накормить целую семью и порадовать их насыщенным вкусом!
Энергетическая ценность на порцию
На каждую порцию приходится: калорийность — 122.1 Ккал, белки — 7 г, жиры — 5 г, углеводы — 12.4 г. Такой суп — отличное решение для легкого обеда или ужина.
Ингредиенты
- Куриный бульон — 2 л
- Гречневая крупа — 60 г
- Лук — 1 шт.
- Растительное масло — 2 ст. ложки
- Морковь — 1 шт.
- Чеснок — 2 головки
- Белая консервированная фасоль — 200 г
- Соль — по вкусу
- Майоран — по вкусу
- Томатная паста — 3 ст. ложки
Пошаговая инструкция по приготовлению
Советы по улучшению рецепта
Для особого аромата рекомендуется использовать фасоль консервированную в томатном соусе. Она придаст супу не только глубокий вкус, но и насыщенный цвет.
