Стремитесь к сбалансированному и питательному ужину? Тогда данное блюдо станет настоящей находкой. Комбинация картофеля, грибов и шпината не только порадует своим насыщенным вкусом, но и подчеркнет здоровье и энергичность, сообщает Дзен-канал "RUSOLGA".
Что потребуется для приготовления?
- Картофель — 4 штуки
- Яйца — 2 штуки
- Шампиньоны — 5 штук
- Шпинат — один пучок
- Лук — 1 головка
- Чеснок — 1 зубчик
- Сыр Фета — 3 кубика
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговый процесс приготовления
Полезные свойства блюда
Полная порция содержит около 695 калорий и включает:
- Белки: примерно 35 г
- Жиры: около 25 г
- Углеводы: около 75 г
При жарке на масле рекомендуется учитывать его калорийность для обеспечения точных показателей КБЖУ. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым укусом!
Приятного аппетита!
