Врач из Челябинска назвала опасные при изжоге продукты
Осенью врачи фиксируют рост числа жалоб на изжогу. Игнорировать этот симптом не стоит. Он может указывать на развитие таких серьезных заболеваний, как гастрит или язва желудка.
Но изжога также возникает из-за обилия в рационе кислых овощей и фруктов, домашних маринадов. О важных правилах приема пищи рассказала заведующая гастроэнтерологическим отделением поликлиники ГКБ № 8 Челябинска Татьяна Вострякова.
Врач рекомендует горожанам есть осенью запеченные тыкву, кабачок, морковь, яблоки и груши, а также нежирную птицу и рыбу, каши и в меру – кисломолочные продукты.С осторожностью следует употреблять сырые помидоры, цитрусовые и их соки, маринады с уксусом, лук и чеснок, крепкий кофе, жирное и жареное.
Продукты стоит варить, тушить или запекать без масла.
Медик советует пить воду вместо сладкой газировки и кислых напитков, а также ужинать за три часа до сна и не ложиться сразу после еды.
Если рацион изменился, а изжога не проходит, возникают боли при глотании и идет потеря веса, то это повод для срочного обращения за медицинской помощью.
Фото: pxhere.com
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
