Доктор Угнивенко объяснил, почему у современных мужчин меньше тестостерона
Современные мужчины сталкиваются с уменьшением уровня тестостерона, который снизился в среднем на 25–30% по сравнению с предыдущими поколениями. Это связано с несколькими ключевыми факторами, влияющими на гормональный фон.
Об этом в своем блоге напомнил главный врач ОКБ№2 Челябинска Максим Угнивенко.
Он объяснил, что главную роль играют ксеноэстрогены — вещества, имитирующие женский гормон эстроген, которые присутствуют в пластиковой упаковке, бытовой химии и косметике. Они незаметно разрушают гормональный баланс, снижая уровень тестостерона.
Второй важный фактор — лишний вес. Жировая ткань преобразует тестостерон в эстроген, что приводит к его дефициту. Критической считается окружность талии более 94 см. Третий фактор — недостаток сна и хронический стресс.
«Можно не спешить с гормональной терапией. Для начала стоит отказаться от вредных привычек, которые незаметно снижают тестостерон. И начните с визита к врачу», - предупреждает Максим Угнивенко.
