Качественный сон – залог здоровья наряду с питанием и физической активностью
Недостаток или низкое качество сна приводят к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, повышению риска хронических заболеваний и ухудшению настроения.
Кто и почему испытывает проблемы со сном и как улучшить качество ночного отдыха – в нашем материале.
