Не только логика и мышление: врачи рассказали, чем полезны пазлы
В длинные зимние вечера хочется занять себя чем-то полезным. Отличный вариант – пазлы. Многие воспринимают их, как детскую забаву, интересное развлечение и не более. Но это неверный подход.
Само название «пазл» произошло от английского слова "puzzle", что переводится, как "головоломка" или "загадка". Любые головоломки стимулируют мозговую активность, развивают логику, внимание, укрепляют память, что полезно и для детей, и для взрослых.
Польза пазлов
Ученые советуют собирать пазлы не только детям, но и взрослым. Именно им чаще всего приходится разбираться с многочисленными проблемами, поэтому необходим недорогой и действенный способ, помогающий справиться со стрессом. Собирая пазлы, человек из хаоса создает порядок, и это чувство контроля, упорядочивания необходимо в период стресса, т.к. дает прилив сил. Благодаря этому нехитрому развлечению он забывает на время о факторах стресса. Оно помогает снять тревогу и усталость.
К тому же, когда шаг за шагом удается воссоздать картинку, человек видит свой успех, и получает заслуженную награду за него – дофамин. Этот гормон отвечает за мотивацию, дарит удовольствие от выполнения различных задач. Если получилось справиться с очередной головоломкой, настроение автоматически поднимается, за счет дофамина, что дает силы и энергию для решения других, более существенных проблем, с которыми человек обязательно справится, окрыленный своими небольшими успехами.
Борьба со стрессом – не единственный плюс, есть и множество других:
тренировка памяти;развитие пространственного и логического мышления;
тренировка терпения, усидчивости;
умение удерживать фокус на поставленной задаче, концентрироваться на ней, работать, не отвлекаясь;
совместная работа тренирует коммуникативные навыки, а также сплачивает семью или коллектив;
пазлы можно использовать и как часть обучения, например, чтобы помочь ребенку запомнить все буквы или цифры.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
