Восстановление после антибиотиков: врач из Челябинска дала советы
Антибиотики помогают организму бороться с инфекциями, но в основном действуют широко, поражая и вредные, и полезные микроорганизмы. Это может привести к развитию дисбактериоза, нарушению пищеварения и снижению иммунитета.
Врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №9 Валерия Соколова рассказала, как можно смягчить последствия. Существуют различные способы, связанные как с приемом определенных препаратов, так и с корректировкой питания.
Основным источником энергии для микроорганизмов, получаемым с пищей, считается клетчатка. А значит, продукты с ее содержанием могут способствовать росту здоровых бактерий.
Помощником в восстановлении микрофлоры кишечника могут стать пробиотики — живые культуры способны угнетать рост патогенов. Но заниматься самолечением не стоит — принимать решение о назначении должен врач, с учетом противопоказаний.
Для восстановления ЖКТ специалист рекомендует добавлять в рацион биойогурты, кефир и другие кисломолочные продукты. На время лучше исключить "тяжелую" пищу, например, мясо, бобовые, а также жареное.
"Наиболее полезными будут блюда, приготовленные на пару и запеченные в фольге. Есть нужно небольшими порциями 4-5 раз в день. Следите за питьевым режимом ребенка. И после выздоровления пить необходимо больше обычного, негазированную воду, слабо заваренный чай, морсы и компоты. Важно не переборщить с сахаром в напитках, избегать соков и газировки", — приводит слова врача телеграм-канал "Я_семья74".
Специалисты отмечают: процесс восстановления нормальной микрофлоры требует времени.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
