Челябинские специалисты объяснили, чем опасна «диета хищника»
В моду среди блогеров вошла так называемая «диета хищника» — питание, основанное на мясе, яйцах, рыбе и большом количестве животных жиров. Некоторые даже уверяют, что для похудения достаточно есть сливочное масло прямо из пачки. Узнали у специалистов из Челябинска, насколько безопасен такой способ снижения веса.
– В последнее время ко мне часто обращаются с вопросами о так называемой «диете хищника»... Но как специалист по здоровью я смотрю на этот подход критически», — поделилась нутрициолог Ольга Ахметова.
Эксперты предупреждают: отказ от растительной пищи ведет к дефициту витаминов и клетчатки, а избыток животных жиров перегружает печень и повышает риск сердечно-сосудистых болезней. Психолог Юлия Путилова добавила, что увлечение подобными трендами чаще всего связано с желанием найти «волшебное решение», которое быстро избавит от комплексов. Но за коротким результатом, по ее словам, нередко приходят срывы, возврат веса и эмоциональные проблемы.
