Как обмануть аппетит и быстрее похудеть?
Если вы поздно вспомнили о наступающем лете, эти советы для вас:
- пейте больше воды
- ешьте больше клетчатки
- разделите питание на небольшие порции
- не забывайте про белок
- следите за уровнем стресса и качеством сна
