Врач Ольга Агеева назвала важные симптомы заболеваний эндокринной системы
Эндокринные заболевания затрагивают железы внутренней секреции — среди них болезни щитовидной железы, сахарный диабет и другие нарушения.
По словам Ольги Агеевой, главного врача областного центра медицинской профилактики, такие заболевания нарушают обмен веществ и работу разных систем организма. На проблему могут указывать усталость, слабость, резкие колебания веса, нарушение сна, жажда, учащённое мочеиспускание, ухудшение памяти и концентрации внимания. При подобных симптомах нужно обратиться к терапевту или эндокринологу.
Для профилактики важно сбалансированно питаться, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники йода — например, морепродукты и морскую капусту, а также ограничить сахар и простые углеводы. Рекомендуется заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, спать 7–9 часов, снижать уровень стресса с помощью йоги, прогулок и дыхательных упражнений, а также проходить ежегодные медосмотры.
