Почему ополаскивание рта водой после чистки зубов может навредить

Проблемы с зубами могут начаться из-за привычек, которые, на первый взгляд, кажутся безобидными. Врач Правин Шарма из стоматологической школы Бирмингемского университета подчеркивает одну из наиболее распространенных ошибок, совершаемых людьми во время ежедневной гигиенической процедуры ополаскивание рта водой после чистки зубов.

Специалисты предупреждают: лучше оставить немного зубной пасты на зубах, чем смывать все водой. Процесс полоскания может удалить полезные вещества, содержащиеся в пасте, в частности, фтор, который играет ключевую роль в укреплении зубной эмали и предотвращении кариеса.

Зачем избегать ополаскивания?

• Сохранение фтора: Главная задача зубной пасты это не только очистка зубов, но и защита их от различных заболеваний. Фтор, содержащийся в пасте, эффективно защищает зубы от разрушительного влияния бактерий.
• Долговременная защита: Если оставить остатки пасты на зубах, защитный эффект продлится гораздо дольше, чем после полоскания, которое, по сути, смывает все полезное.

Советы по уходу за зубами

• Правильная техника чистки: Чистите зубы не менее двух минут, уделяя внимание каждому участку.
• Выбор зубной пасты: Обратите внимание на состав пасты: она должна содержать достаточное количество фтора для максимального эффекта.

Следуя рекомендациям стоматологов, можно избежать многих проблем с зубами и сохранить здоровье полости рта на долгие годы, пишет Дзен-канал "Здоровье Mail".