Почему брусника полезна для здоровья почек

Брусника это удивительная ягода, богатая множеством полезных свойств. Она содержит необходимые организму вещества, такие как витамин C, каротин, железо и медь, которые совместно с дубильными веществами и флавоноидами предоставляют внушительный спектр медицинских преимуществ.

Состав и действие брусники

Брусника защищает здоровье благодаря своим уникальным компонентам, которые:

• Укрепляют иммунитет;
• Содействуют улучшению работы мочевыделительной системы;
• Подавляют рост бактерий Escherichia coli;
• Способствуют улучшению зрения;
• Обладают мощными антиоксидантными свойствами;
• Помогают при отравлении тяжелыми металлами.

Не менее важна брусника и в косметологии ее экстракты используют для замедления старения кожи. Для максимальной пользы ягоды рекомендуется употреблять их в свежем виде, поскольку при термической обработке утрачивается значительная часть витаминов и полезных веществ.

Как использовать бруснику

Бруснику можно добавлять в различные блюда, включая:

• Отвары и компоты;
• Варенье и приправы к мясу.

Отвары ягод также могут использоваться для ухода за кожей головы, а для женщин после родов идея добавить брусничное варенье в чай окажется весьма полезной. Особенно она рекомендована людям с заболеваниями почек благодаря своим противовоспалительным и противомикробным свойствам, а также может помочь при гастрите с пониженной кислотностью, воспалительных процессах и мочекаменной болезни.

При использовании брусники в медицинских целях стоит соблюдать умеренность и консультироваться с врачом. Она прекрасно сочетается с чаем, кашами и йогуртами. Интересным фактом остается то, что брусника может жить до 300 лет, что и делает ее символом долголетия, пишет источник.