Холодовой стресс: врач объясняет, как уберечься от сердечного приступа в лютый мороз
Количество сердечных приступов и других проблем с сердечно-сосудистой системой зимой увеличивается. Терапевт челябинской ГКБ №8 Мария Филипова объяснила, как позаботиться о своем здоровье в холодную погоду.
Среди причин зимних проблем с сердцем – ухудшение кровообращения, снижение подвижности, нехватка витамина D и неправильное питание. Но погода тоже способна повлиять на здоровье.
— Главную роль в обострении заболеваний сердца и сосудов играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс, — объяснила Мария Филипова. — Поэтому хотя бы немного задержитесь в прохладном подъезде, чтобы перепад температуры не был таким стремительным.
По словам врача, зимой не стоит отказываться от прогулок, ведь движение – жизнь. Но выходить на улицу лучше, когда там не слишком морозно. Пожилым челябинцам и тем, у кого есть хронические заболевания, в сильную стужу можно посидеть дома, ограничиваясь проветриванием комнат.
