Медик Наталья Ахмерова назвала ТОП-5 зимних болезней
На первом месте среди заболеваний, которые наиболее часто встречаются зимой – простуда и грипп, отмечает заместитель главного врача поликлиники № 8 Челябинска Наталья Ахмерова.
«Поддерживайте влажность дома, ешьте фрукты и овощи, принимайте витамин D и гуляйте на свежем воздухе каждый день хотя бы минут 15-20», - советует медик.
Зимой также увеличивается частота заболеваний уха, горла и носа — отитов, гайморитов и других ЛОР-заболеваний. Основными причинами выступают снижение иммунитета, неблагоприятные погодные условия и повторные вирусные инфекции. Мороз провоцирует обострение астмы, так как заставляет дышать ртом, создавая нагрузку на бронхи и легкие.
Аллергии в зимний период связаны с воздействием домашней пыли, шерсти животных и плесени, которые накапливаются в закрытых помещениях при сниженной вентиляции. Появляются боли в суставах из-за влияния холодной и влажной погоды на ткани, это проявляется у людей с артритом и остеоартритом.
