Оздоровливаемся по-скандинавски
В Челябинске проходят бесплатные тренировки по северной ходьбе. Спортсменки серебряного возраста выходят с палками в парк Гагарина. И лютые морозы им не страшны.
Здесь максимум пользы при минимальных нагрузках. Говорят, при регулярных занятиях спортсменки поднимают физуху и даже худеют на 5, а то и 7 килограммов за месяц. Ну и, конечно, общаются и находят подруг.
Присоединиться к бесплатным тренировкам могут все желающие. Занятия проходят 3 раза в неделю.



































































