Психолог Кирилл Медовых дал совет, как формулировать цели и достигать их эффективно
Постановка и достижение целей—процесс, требующий системного подхода и понимания психологических основ мотивации.
По мнению психолога и делового консультанта Кирилла Медовых, успешное планирование начинается с формулировки конкретной, измеримой и достижимой цели. Важно определить, чего именно хочется добиться и в какие сроки. По словам Медовых, цель должна быть прописана в позитивном ключе и фокусироваться на конкретных действиях, а не абстрактных желаниях.
«Первый шаг к успеху—это разбить глобальную задачу на небольшие этапы, что позволяет постоянно видеть прогресс и поддерживать мотивацию. Каждый этап должен иметь четкие критерии выполнения, что облегчает контроль результата и помогает своевременно корректировать план», - уверен эксперт.
Вторым важным моментом является регулярный самоанализ и оценка проделанной работы. Медовых отмечает, что рефлексия помогает выявить препятствия и ошибки, а также усилить внутреннюю мотивацию.
