Не только праздничное настроение: психологи рассказали про пользу новогоднего декора
Некоторые россияне не спешат украшать свой дом, объясняя это тем, что дети выросли, а им самим это не нужно. Однако психологи советуют всем без исключения готовиться к праздникам, потому что это полезно для здоровья.
Специалисты уверены, что покупка украшений для дома и подарков способно улучшить настроение, пробудить энтузиазм и усилить ожидание торжества.
Яркие огоньки гирлянд – это цветотерапия, то, что нам необходимо в короткие, темные дни декабря. Они улучшают настроение и повышают уровень энергии, благоприятно влияют на нервную систему и психику человека. Мерцающий свет гирлянд создают атмосферу комфорта, помогают снизить уровень стресса.
Воздушные шары
В Новый год мы редко украшаем дом воздушными шарами, их заменяет мишура. Но можно поменять свои традиции, особенно если в семье есть те, кто восстанавливается после ковида, пневмонии, пожилые люди.
Людям с бронхитом, астмой полезны дыхательные упражнения, они же рекомендованы и тем, у кого есть остаточные явления после пневмонии. Самое простое дыхательное упражнение – это надувание воздушных шариков. Оно необходимо пожилым людям, ограниченным в движениях. Глубокий вдох и усиленный выдох повышает эффективность вентиляции легких и газообмен.
Украшения из бумаги
Если в семье подрастают дети, внуки, украшения для комнат можно сделать вместе с ними. Педагоги советуют организовать свою, домашнюю мастерскую по изготовлению украшений из бумаги, т.к. это не только поможет поднять настроение всем членам семьи, но и приобрести полезные навыки.
Работа с бумагой имеет огромное значение в развитии детей: они учатся концентрироваться, соблюдать инструкции, работать в группе;улучшается ловкость рук, сноровка, развивается творческое мышление.
Эти посиделки со временем станут новогодними воспоминаниями ваших детей, будут дарить предвкушение праздника и во взрослой жизни.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
