Нутрициологи: авокадо лучшее натуральное лекарство для сердца
Авокадо имеет великолепные жиросжигающие свойства, кроме того, он омолаживает кожу и защищает сердечно-сосудистую систему. Нутрициологи отмечают, что если употреблять авокадо ежедневно, то входящие в него жиры и клетчатка ускорят сжигание жира и стабилизируют сахар в крови.
Помимо этого, содержащийся в авокадо лютеин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, а сетчатку и хрусталик глаза от возрастных изменений. А омега-3, которым богат фрукт, улучшает память и концентрацию внимания, усиливает приток крови к мозгу и снижает процент вредного холестерина.
Ну, и не следует забывать о его противовоспалительных свойствах, которые помогают кишечнику лучше работать. Добавив этот полезный фрукт в рацион, можно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и омолодить организм в целом.
#News #Russia #WhatsApp #Блокировка #Боярский
