Психолог Елена Куба объяснила, почему люди грустят осенью
С приходом осени многие из нас начинают чувствовать себя по-другому: дни становятся короче, а температура — холоднее. Эти изменения в окружающей среде не оставляют нас равнодушными.
Медицинский психолог Челябинского областного центра реабилитации Елена Куба рассказала, почему именно осень пробуждает чувство ностальгии и как это влияет на эмоциональное состояние.
Сокращение светового дня и понижение температуры вносят свои коррективы в наш внутренний мир. Уменьшение солнечного света, как известно, влияет на выработку гормонов, регулирующих наше настроение и уровень энергии. В результате мы зачастую ощущаем упадок сил и нарастающее желание погрузиться в свои воспоминания.
«Осенью многие из нас ощутимо погружаются в ностальгию. Осеннее чувство ностальгии можно объяснить как результат взаимодействия биологических, когнитивных и эмоциональных факторов. Осенняя ностальгия – это так называемый психологический феномен, основанный на биоритмах человека и богатой личной памяти. Осень дает возможность эмоционального обновления, творческого вдохновения и переосмысления жизненного опыта», - отмечает специалист.
