Всемирный день сердца: 10 советов от южноуральских кардиологов
29 сентября отмечается Всемирный день сердца — важная дата, призванная привлечь внимание к проблемам сердечно-сосудистых заболеваний. В современном мире эти недуги остаются главной причиной смертности, только в России ежегодно от патологий сердца и сосудов умирает почти миллион человек. По данным ВОЗ, 80% случаев преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить. Главный союзник в этом деле – профилактика.
Правильное питаниеПолноценный отдых
Физическая активность
Отказ от вредных привычек
Борьба со стрессом
Контроль давления
Контроль веса
Контроль уровня холестерина и сахара в крови
Знать тревожные симптомы
Проходить диспансеризацию
И наконец, позитивный настрой играет важную роль в здоровье сердца.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
