4 «П» вашего здоровья: главный секрет медицины будущего
У современной профилактической медицины есть свой секретный код. Это правило четырех «П». О них в эксклюзивном интервью «Губернии» рассказала главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья Ольга Агеева:
Превентивность – лучше предотвратить, чем лечить
Предикативность – прогнозирование рисков
Персонализация – индивидуальный подход к каждому
Партисипативность – активный участник процесса, а не просто пациент
Ольга Викторовна также развеяла несколько важных мифов:
Витамины – это лекарство. Принимать их бесконтрольно опасно. Особенно это касается жирорастворимых витаминов D, A, E, K. Даже любимые аскорбинки в больших дозах могут навредить
Не все фрукты одинаково полезны. Некоторые из них содержат много фруктозы, что может привести к набору веса. Важен баланс
Сон важнее питания. Полноценный отдых критически важен для иммунитета, давления и нервной системы. Высыпаться – это необходимость, а не роскошь
Что еще важно?
Началась вакцинация от гриппа. В область поступит более 1,7 млн доз. Пик заболеваемости ждут в начале декабря
Не нужно забывать о диспансеризации. Это самый эффективный способ выявить проблемы на ранней стадии. В Челябинской области более половины жителей прошли обследование
Здоровье – в наших руках, а медицина готова помочь.
Источник: gubernia74.ru
Фото: Дмитрий Куткин, «Вечерний Челябинск»
