Синдром 7 сентября: у южноуральских школьников начинается пора простуд
Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок после каникул выходит в школу и уже к концу первой недели чувствует недомогание. Существует даже неформальный термин для этого состояния — "синдром 7 сентября".
Врач-инфекционист челябинской детской поликлиники №9 Валерия Пятернина отметила, что резкая смена режима и увеличение нагрузки могут приводить к стрессу и снижению иммунитета. Ребенок чувствует подавленность, слабость и первые признаки простуды.
Как помочь ребенку?
Наладить режим сна и бодрствования (в идеале это нужно было сделать еще к концу августа);
Создать дома благоприятный эмоциональный фон: снизить требования к ребенку, меньше акцентировать внимание на оценках, больше — на общении;
Уделять время регулярным прогулкам на свежем воздухе, придерживаться здорового питания;
Не забывать о профилактике инфекционных заболеваний, в том числе вакцинации.
"По мере адаптации к школьным нагрузкам иммунные силы организма восстанавливаются, и постепенно ребенок входит в учебный процесс. Поэтому, как правило, выздоравливают школьники после такой простуды достаточно быстро", — отмечают в поликлинике.
