Психолог Тамара Савина раскрыла секреты эффективной коммуникации в семейной паре
Эффективная коммуникация в супружеских отношениях является основой гармонии и понимания между партнерами. Семейный консультант и психолог Тамара Савина подчеркивает важность умения слушать и слышать своего партнера.
Открытое и честное общение создает атмосферу доверия, что позволяет супругам делиться своими чувствами и потребностями без страха осуждения.
«Одним из ключевых моментов эффективной коммуникации является использование я-сообщений, позволяющих выразить свои эмоции и переживания, не обвиняя партнера. Например, вместо того чтобы говорить ты никогда не слушаешь, лучше сказать я чувствую себя игнорированным, когда ты отвлекаешься во время нашего разговора. Такой подход снижает уровень конфликта и открывает путь к конструктивному диалогу» - считает эксперт.
По мнению психолога, важно помнить о невербальной стороне общения: жесты, тон голоса и мимика могут рапортовать больше, чем слова.
