"Кабачковое безумие": челябинские врачи рассказали о пользе популярного овоща
Кабачки поспели, и многие садоводы стремятся приготовить и раздать урожай. Челябинские врачи отмечают: не стоит отказываться от такого угощения, поскольку оно обладает полезными свойствами.
Специалисты роддома Городской клинической больницы №6 отмечают, что польза от овоща, от которого часто отказываются, немалая. В том числе его стоит добавить в рацион беременным женщинам и кормящим матерям.
Так, в кабачках содержится много витамина A и C. Еще в этом овоще есть нужные организму микроэлементы – калий, кальций, железо и магний.
Кабачок, как и другая растительная пища – хороший источник пищевых волокон, что полезно для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Это также помогает и развивающемуся плоду.
По словам челябинских врачей, кабачки помогают с воспалительными процессами в организме и понижают уровень холестерина в крови. При этом продукту также приписывают мочегонное действие, а еще он усиливает лактацию – очередной плюс для кормящих мам.
Фото: pxhere.com
