Экстремальная жара – сегодня до +36! – может спровоцировать тепловой удар
Симптомы: температура, покраснение кожи, учащение пульса и дыхания, головная боль, головокружение, шум в ушах и тошнота. Возможна потеря сознания
Как помочь пострадавшему:
• перенести в прохладное место
• снять лишнюю одежду, обеспечить доступ свежего воздуха
• побрызгать холодной водой на лицо, положить прохладный компресс на голову, грудь, шею
• обильно напоить
Для профилактики теплового удара рекомендуется в жару избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости (минералки, воды, некрепкого чая).
