Доктор Антон Рыжий рассказал, как снизить негативные последствия жаркой погоды для организма

Доктор Антон Рыжий рассказал, как снизить негативные последствия жаркой погоды для организма

В жару сердце работает интенсивнее — увеличивается частота сердечных сокращений, а сосуды расширяются, чтобы отдавать тепло через кожу.

Это меняет давление и может спровоцировать гипертонические кризы, а также осложнить течение других хронических болезней.

Антон Рыжий, главный врач детской поликлиники №8 Челябинска объяснил, как жара влияет на организм человека и что помогает минимизировать её негативные последствия. Потеря жидкости и микроэлементов (калия и магния) при этом вызывает сгущение крови и риск тромбов, а дефицит минералов приводит к нарушениям сердечного ритма.

«Избегайте солнца с 12:00 до 16:00, пейте минимум 2–3 литра воды в день, носите лёгкую одежду и головной убор, снижайте физическую активность, контролируйте давление и своевременно принимайте лекарства», — советует Антон Рыжий.

@minzdravstvuite

@eugenejut

Источник: Telegram-канал "Полит74"

Топ

Лента новостей