Польза от протеиновых батончиков является обычным маркетинговым ходом
Ничего личного, просто бизнес. Так можно сказать о протеиновых батончиках, которые употребляют приверженцы «правильного» питания. Оказалось, этот продукт зачастую бесполезен, а иногда даже может нанести вред здоровью. Вся польза батончиков оказалась обычным маркетинговым ходом.
Исследователи проанализировали 1,5 тысячи белковых батончиков, чтобы понять, так ли они полезны. Ученые выяснили, что усвояемость белка в таких батончиках всего 47% – особенно у тех, где есть коллаген и растительный белок. А различные добавки, которые якобы делают перекус полезным, наоборот, мешают усвоению белка.
Ученые добавили, что лучше отказаться от таких батончиков, ведь ультрапереработанный продукт с низкой пищевой ценностью не принесет организму пользу, а только навредит. Они советуют заменить батончики натуральными продуктами, которые действительно полезны.
#News #Russia #Батончик #Протеин #Вред
