Доктор Угнивенко объяснил, откуда у детей появляется цифровая деменция
Доктор Угнивенко объяснил, откуда у детей появляется цифровая деменция
Цифровая деменция это синдром, появившийся более десяти лет назад, но сегодня получивший новое распространение благодаря массовому использованию цифровых технологий, особенно среди детей и подростков.
Об этом напомнил в своем блоге Максим Угнивенко, главный врач ОКБ 2 Челябинска. Основной причиной цифровой деменции является перегрузка мозга информацией и недостаточная когнитивная активность в реальном мире. Частое и длительное использование гаджетов приводит к снижению способности мозга концентрироваться, ухудшению процесса запоминания и обработке информации.
Врач отмечает, что, несмотря на кажущуюся доступность и простоту использования современных устройств, они могут негативно влиять на работу мозга детей и подростков, у которых еще формируются нейронные связи. Поэтому цифровая деменция чаще всего проявляется у тех, кто проводит за экранами более 56 часов в день без перерывов и физической активности.
Для профилактики цифровой деменции врач рекомендует ограничить время использования гаджетов у детей и подростков. Идеальным считается не более 3-х часов в день с регулярными перерывами, чтобы организм мог отдохнуть и восстановить интеллектуальные ресурсы.