Бразильские ученые связали особенности личности с проблемами сна
В эксперименте приняли участие около 600 человек: здоровых и тех, кто жаловался на бессонницу.
Все добровольцы проходили тестирование, касающееся личностных черт, и выяснилось, что люди, зацикленные на негативе, постоянно прокручивают плохие мысли в голове, что и становится началом нарушений сна.
Вывод: почти 62% тех, кто мучается бессонницей, отличаются высоким уровнем невротизма. Среди тех, у кого со сном все в порядке, невротиков на 30% меньше. Также проблемы со сном есть также у людей с низким уровнем открытости к новому.
А вам хорошо спится?
– я люблю спать, а спать любит меня
– попробую думать меньше
– эти ученые такие затейники
