Гериатр Татьяна Василенко назвала важный фактор сохранения здоровья в пожилом возрасте
Исследования показывают, что пожилые люди, имеющие надежные системы социальной поддержки, живет дольше и сталкивается с меньшим количеством проблем со здоровьем, чем те, кто находится в изоляции.
«Социальные связи являются ключевым компонентом общего здоровья и благополучия и должны быть наравне с другими полезными привычками, такими как физические упражнения и правильное питание. Социальные связи и построение прочных отношений с другими людьми могут продлить жизнь на несколько лет. Негативные или стрессовые отношения могут иметь противоположный эффект, увеличивая риск проблем со здоровьем», - отмечает Татьяна Василенко, главный внештатный специалист гериатр минздрава Челябинской области.
Поддерживать социальные связи можно через участие в различных мероприятиях и клубах, где пожилые люди могут находить единомышленников и развивать дружеские отношения. Интернет и социальные сети открывают возможности для общения и саморазвития, позволяя оставаться на связи с близкими и получать новые знания.
