5 простых правил, как избежать травм в гололед, напомнил врач из Челябинской области
Гололедица частое явление зимой. Простые меры предосторожности помогут снизить риск падений и травм. Врач травматолог-ортопед из Еманжелинска дал несколько полезных рекомендаций.
Эксперт разделил наиболее частые причины травмирования зимой на несколько пунктов. Из собственного профессионального опыта он сделал следующие выводы.
Освещенность: в темное время суток лучше выбирать более светлые участки дорог, чтобы видеть лед заранее;
Смотровые точки: постоянно следите за дорогой перед собой, оценивая возможные опасные места, например заледенелые лужи;
Тяжелый рюкзак: избегайте носить тяжелые сумки на одном плече, это нарушает баланс и увеличивает вероятность потери устойчивости;
Помощь другим: будьте внимательны к пожилым людям и детям, помогайте им переходить скользкие участки дорог и тротуаров;
Мобильный телефон: старайтесь не пользоваться гаджетами во время ходьбы, чтобы не отвлекаться от дороги.
По словам эксперта, эти простые правила могут значительно повысить безопасность на улице в зимний период.
