Врач-офтальмолог – страж нашего зрения. Он защищает здоровье глаз, диагностирует и лечит серьёзные заболевания: миопию, глаукому, катаракту, дистрофию сетчатки.

Врачи-офтальмологи Челябинской области возвращают людям возможность видеть мир во всех красках. Сегодня в государственных медицинских организациях Южного Урала работает порядка 250 детских и взрослых врачей-офтальмологов.

История российской офтальмологии:

Первые сведения о глазных врачах датируются концом XVI века, когда был создан «Аптекарский приказ». Первым иностранным окулистом был Давид Брун, первым русским – Фёдор Дорофеев. В 1805 году при Голицынской больнице в Москве открыто офтальмологическое отделение. В 1818 году – первая кафедра офтальмологии под руководством Иосифа Груби в Петербурге.

Челябинская область:

Первый врач-офтальмолог в Челябинской области – Сергей Шульц. С 1919 года – офтальмолог Городской больницы №1 Челябинска, заложил основы офтальмологической службы региона.

Кафедра глазных болезней Челябинского мединститута образована в 1944 году, первый заведующий – Александр Кацнельсон.

В 1988 году в Челябинской области открылось первое специализированное профильное офтальмологическое отделение.

Современная офтальмология в регионе:

- Лазерное лечение глаукомы и катаракты без разрезов

- Пересадка роговицы с использованием собственного банка донорского материала

- Микрохирургические операции на сетчатке и зрительном нерве

Спасибо за ваш бесценный труд!

Фото - ГКП №8

Администрацией города заключен новый контракт на содержание и ремонт линий наружного освещения. Подрядная организация ликвидирует короткие замыкания и прочие неполадки на сетях.

В первую очередь бригады ведут работы в центре города, далее приступят к обслуживанию поселков. На текущий момент специалисты уже исполнили свыше 20 заявок.

Дополнительно сообщаем, что в текущем году в рамках муниципальной программы «Энергосбережение и повышение энергетической активности в Копейском городском округе» путем совместного подвеса линий наружного освещения обустроили 29 улиц.

Работы проведены на Готвальда, Южноуральская, Юбилейная, Заречная, Южная, Чапаева, Спортивная, Горшкова, Матюшенко, Советской Конституции, Салтыкова-Щедрина, Чекалина, Серова, Краснофлотская, Рудоремонтная, Ивана Болотникова, Петрякова, Бойко, Шахтстройская, Кормильцева, Сахалинская, Троицкая, Коркинская, Костюшко, 7 Ноября, Приозерная, Тореза, Дмитрова, Севастопольская.

Мероприятия по установке совместного подвеса ведутся на улицах Шахтстройская и Кормильцева, Троицкая, Коркинская - III этап работ, в поселке Зуевка на улице Державина и в микрорайоне Аул на улице Коллективная.

Оказание помощи водителю, принимаются меры по эвакуации транспортного средства.

Сотрудниками Госавтоинспекции организовано реверсивное движение.

Уважаемые водители!

Будьте предельно внимательны на данном участке дороги.

#Госавтоинспекция74

Это вызывает недовольство не только местных жителей, но и коммунальщиков — автомобилисты блокируют проезд к мусорным контейнерам. Наиболее проблемные зоны — дворы на проспекте Ленина и улице Красной.

Информацию о нарушителях передают в управляющие компании и администрации. Водителей просят парковаться в специально отведенных местах и обеспечивать свободный доступ к контейнерным площадкам с 7:00 до 23:00.

: ЦКС

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ

Южноуралец пожаловался на телефонную рекламу. Ранее он отказался от таких рассылок.

По данным ведомства, южноуральцу приходили подобные сообщения:

«деньги за несколько минут. До 11765 . Можно получить на карту сегодня..»

«одобрили вам 1000000 . Для владельцев авто ставка по кредиту ниже...»

По закону о рекламе, нельзя присылать подобные сообщения без предварительного согласия абонента. Поэтому банк был оштрафон на 325 тыс.руб. Сотрудники УФАС отметили, что рассылка произошло из-за технического сбоя.

Подписывайтесь на 31 канал в МАХ

«Под его руководством театр сохранил и приумножил свои лучшие традиции, укрепил творческий коллектив и получил признание далеко за пределами Челябинской области. При нём на площадке было поставлено 68 новых спектаклей, реализовано 2 крупных образовательных проекта для воспитания новых поколений артистов региона. Постановки, рожденные в Челябинске, увидели зрители пяти стран», — отметила руководитель областного министерства, пожелав бывшему директору театра найти новый и не менее интересный творческий путь.

Мы в Max | ТГ | VK | ОК

У южноуральцев есть возможность внести свой вклад в оценку экологической ситуации в России, поделившись мнением о состоянии окружающей среды в нашем регионе.

Опрос проводит фонд поддержки и развития экологических инициатив «КОМПАС» до 27 ноября 2026 года включительно – принять участие можно по ссылке.

Полученные данные помогут определить, какие направления экологической политики нуждаются в корректировке, и станут основой для формирования экологического рейтинга регионов, который проводится ежегодно с 2024 года Центром «Устойчивое развитие» Российского государственного геологоразведочного университета имени Серго Орджоникидзе (МГРИ) при поддержке Комитета Государственной Думы по экологии, природным ресурсам и охране окружающей среды и Российской ассоциации по связям с общественностью (РАСО).

Методика рейтинга предусматривает оценку по трем направлениям: выполнение показателей национального проекта «Экологическое благополучие», удовлетворенность граждан качеством окружающей среды и эффективность регионального управления. Полученные по каждому критерию баллы суммируются – чем выше итоговая оценка, тем лучше регион справляется с экологическими задачами.

Итоги экологического рейтинга регионов будут подведены в декабре 2026 года.

Источник: фонд «КОМПАС»

На днях в Челябинскую область прибыл большегруз с 10,5 тоннами импортной хурмы. Сотрудники уральского межрегионального управления Россельхознадзора отобрали пробы для лабораторных анализов.

Исследование показало, что хурма заражена опасным вредителем – червецом Костомка. Это чрезвычайно трудноискоренимый вредитель, который повреждает плодовые, овощные и цветочные культуры.

Костомка вызывает усыхание и отмирание побегов, точек роста и пожелтение листвы. Кроме того, в процессе жизнедеятельности Костомка выделяет слизь, которая является отличной средой для роста сажистых грибов.

Специалистами ведомства собственнику партии было выдано предписание. Владелец хурмы принял решение об обеззараживании фруктов. Продавать хурму, кстати, планировалось в Челябинске.

После проведения процедуры, будет проведена повторная проверка и в случае отсутствия вредителя, фрукт поступит в продажу.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

На завтра запланированы восстановительные работы на сетях водоснабжения, из-за которых с 09:00 до 22:00 приостановят подачу воды в жилые домах, социальные объекты и административные здания части Тракторозаводского района. В список попали свыше 170 адресов, полный перечень размещен на сайте «ЧелябинскСегодня».

Также на время работ возможно снижение давления на улицах 2108 км, Линейной, Стройгородок-2, Самохина, Воробьева, Зудова, Мехколонна, Осенней, Зимней и в поселке Развязка.

Жителей просят заранее сделать запас воды. Уточнить детали можно по телефону диспетчерской МУП «ПОВВ» 214-00-14.

В Челябинской области завершили план установки автономных пожарных извещателей на 2026 год. Сотрудники Противопожарной службы бесплатно смонтировали 2148 приборов в 1074 помещениях.

Их получили одиноко проживающие пенсионеры, инвалиды, многодетные семьи и те, кто находится в социально опасном положении. Об этом сообщил губернатор Алексей Текслер.

Всего в регионе такими приборами оборудовано более 20 тысяч домов и квартир. Извещатели неоднократно спасали жизни южноуральцев. Власти продолжат адресно помогать нуждающимся.

В среду, 11 ноября 2026 года, на территории Челябинской области объявили режим беспилотной опасности. Жителей призывают не паниковать, действовать быстро и доверять только официальным источникам информации. Последние новости и заявления властей — в материале chel.aif.ru.

Подписывайся на АиФ-Челябинск

Жители Челябинской области за январь-сентябрь нынешнего года оформили 21 тыс. ипотечных кредитов в общей сложности на 77 млрд рублей. Об этом сообщили в региональном отделении Центробанка.

— По сравнению с аналогичным периодом прошлого года эти показатели выросли почти в полтора раза, — отмечают в ЦБ.

В общей сложности долги южноуральцев по ипотеке («свежей» и полученной ранее) превысили 400 млрд рублей. Просроченная задолженность доросла до 1,3%.

Средний размер ипотечного кредита в Челябинской области сейчас составляет 3,6 млн рублей, а средний срок — 23,7 года. Сумма за год выросла на 140 тыс. рублей, а срок уплаты долга сократился на полтора года.

Подписаться на https://max.ru/chelkp

На предприятиях Южного Урала появятся новые туристические маршруты. В Челябинске стартовал шестой поток всероссийской образовательной программы "Открытая промышленность". К обучению приступили 33 специалиста из 24 предприятий. До конца декабря их ждет работа с экспертами и разработка собственных экскурсионных маршрутов. Завершающим этапом станет защита программ.

"Не только в тяжелой промышленности открываются предприятия. Есть пищевая продукция, троллейбусные депо, фабрика по упаковке, представители конного двора. Промышленный туризм – это для продвижения своего бренда", – подчеркивает руководитель проектного офиса по развитию промышленного туризма АНО "ЦПР" Анна Калачева.

Среди слушателей – и новички, которые только планируют запустить экскурсии на своих площадках, и опытные участники, цель которых расширить уже существующие маршруты.

"Мы уже проводим экскурсии, но хотелось бы, чтобы они проходили на более профессиональном уровне. Студенты, школьники, обычные туристы к нам приезжают, чтобы посмотреть Таганай, оружейную фабрику", – отмечает специалист кадрово-правовой службы Златоустовского часового завода Ирина Ехемкеева.

За пять лет обучение прошли представители 76 предприятий, а число разработанных туристических программ достигло 132.

Фото: Илья Бархатов

Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ

Гражданин Турции Сайгын, которого супруга из Челябинска обвинила в невозвращении их общей 5-летней дочери из-за границы, изложил свою версию семейного конфликта. Мужчина заявил журналистам 74.RU, что не препятствует встречам матери с ребёнком, однако разрешать вывоз девочки обратно в Россию не собирается.

По словам Сайгына, все трое членов семьи имеют двойное гражданство. Он утверждает, что разногласия с женой Викторией начались ещё в 2025 году на фоне предполагаемой супружеской неверности. Мужчина также признал, что во время одной из ссор применил к супруге физическую силу.

После попытки примирения семья некоторое время жила в турецком Денизли. Позднее Виктория вместе с дочерью отправилась к родственникам в Челябинск и, по версии мужа, отказалась возвращаться. Впоследствии девочка оказалась с отцом в Турции.

Подписывайся на АиФ-Челябинск

В Чебаркульском городском округе на Аллее Героев по улице Каширина завершаются работы по обновлению. Стелы, хранящие память о людях и событиях, приобрели новый вид. За этим преображением стоит совместный труд администрации округа, неравнодушных жителей, волонтёров и благотворителей.

В муниципалитете отмечают, что для города важно сохранять такие места в достойном состоянии. Это общая история и благодарность тем, кто проявил мужество и самоотверженность, защищая Родину. Память о Героях должна оставаться живой в названиях улиц, памятных местах, семейных рассказах и в уважительном отношении к прошлому.

Аллея Героев пространство, где старшее поколение может поделиться воспоминаниями, а молодёжь узнать о подвигах земляков и почувствовать связь с историей своей страны. Именно из таких встреч с прошлым складываются уважение к защитникам Отечества, патриотизм и ответственность за будущее.

Фото и источник: Администрация Чебаркульского городского округа

#СМО74 #ЧебаркульскийОкруг

Ингредиенты для приготовления

• 7 ломтиков ржаного хлеба
• 90 г молок от соленой сельди
• 25 г сливочного масла
• 7 ч. л. зернистой горчицы
• 1 красный репчатый лук
• 1 ст. л. лимонного сока
• по вкусу — соль и специи

Как приготовить паштет

Приготовление начинается с тщательно промывания молок, которые затем нарезаются на кусочки и протираются через мелкое сито. В результате получается однородная густая масса, лишенная пленок.

Далее в эту массу добавляется размягченное сливочное масло. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения нежного паштета. По вкусу он напоминает паштет, изготовленный из филе сельди, и обладает насыщенным рыбным вкусом.

Для подачи паштета на ржаном хлебе можно использовать два варианта оформления. Первым идет красный лук, нарезанный тонкими полукольцами, который слегка поливается лимонным соком. Этот лук прекрасно дополняет вкус паштета и придает свежесть. Второй вариант включает в себя добавление небольших кусочков соленой сельди сверху на хлеб, что делает закуску ещё более сытной и аппетитной.

Идеи для подачи

Паштет можно посадить на хлеб с добавлением зернистой горчицы. Ее яркий вкус и текстура не только подчеркивают основное блюдо, но и делают его более привлекательным. Подавая закуску, стоит украсить бутерброды свежей зеленью и, возможно, немного маринованного лука — такие детали сделают закуску не только вкусной, но и красивой.

Каждый сможет оценить этот оригинальный вариант рыбного паштета, даже если в его основе не используется традиционная рыба. Приятных гастрономических открытий!

Всего за две недели к бесплатным тренировкам по боксу присоединились почти 900 человек! Ажиотаж такой, что организаторы увеличили график занятий — с 4 до 7 тренировок в неделю.

Проект «Челбоксинг» — это любительский бокс для всех от 18 лет, с любым уровнем подготовки. Руководят занятиями действующие боксеры, старший тренер — мастер спорта России Даниил Статов.

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ

Президент России Владимир Путин подписал указ о присвоении почётного звания «Заслуженный врач Российской Федерации» двум специалистам Станции скорой медицинской помощи Челябинска. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Южного Урала.

Высокую награду получили Константин Лазарев — старший врач подстанции Курчатовского района и Марина Осихова — врач-кардиолог выездной бригады подстанции Калининского района.

Константин Лазарев пришёл на станцию скорой помощи в 20 лет, начав с санитара. Затем работал врачом-кардиологом, а сегодня он наставник и старший врач. Он внедряет передовые методики лечения инфаркта миокарда, проводит лекции и семинары для сотрудников скорой помощи всего Южного Урала. Лазарев — член Российского и Европейского кардиологических обществ, до сих пор работает в выездной кардиологической бригаде.

Марина Осихова выросла в потомственной медицинской семье, поэтому выбор профессии был предопределён. Окончила Челябинский медицинский институт, на скорой работает с 1988 года, пройдя путь от санитарки до врача-кардиолога. Её профессионализм спас сотни жизней, в том числе в пандемию COVID-19. Сегодня Марина Владимировна совмещает работу кардиолога скорой с должностью старшего врача Станции скорой медицинской помощи города.

Коллеги отмечают, что Лазарев и Осихова не только высококлассные специалисты, но и наставники, передающие опыт молодому поколению медиков.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Губернатор Челябинской области Алексей Текслер выразил Владимиру Досаеву благодарность за многолетнюю плодотворную работу во главе Челябинского театра оперы и балета имени М. И. Глинки и весомый вклад в развитие культуры региона.

В 2026 году за деятельность в сфере культуры, способствующую процветанию Челябинской области, Владимир Александрович был удостоен медали «За заслуги перед Челябинской областью» I степени. Эта высокая награда стала признанием его профессиональных заслуг и многолетнего служения искусству и Южному Уралу.

Сегодня стало известно, что Владимир Досаев покинул должность директора челябинского театра оперы и балета после 15-ти лет работы на этом посту. В своем комментарии Досаев отметил, что работал директором достаточный срок, и наступило время перемен.

«Надеюсь, что новый руководитель продолжит развитие театра», — сказал Досаев.

Исполняющей обязанности директора театра является Екатерина Балашова.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Осень – итоговое время для сельского хозяйства и одновременно время новых планов. Итоги, результаты и новые рубежи обсуждали аграрии Уральского федерального округа на традиционной межрегиональной выставке.

Посеять, вырастить, убрать, сохранить и переработать – вот жизненный цикл сельского хозяйства. Как умеют это делать на земле южноуральской – в нашем сюжете.

Жизнь – это непрерывное движение. Новые планы двигают развитие и прогресс. Быть современными производству и переработке помогают люди земли южноуральской.

На региональном стенде соседствуют гиганты-агрохолдинги и малые фермерские предприятия. Именно малый бизнес создает до 40% агропроизводства. Расскажем о великих маленьких делах.

Модернизация агропромышленного комплекса, применение отечественных научных разработок соответствуют целям и задачам национального проекта «Технологическое обеспечение продовольственной безопасности».

Смотреть: https://clck.ru/3WwyY9

Тело Марины Каган ранним утром 10 ноября обнаружил сын. Женщина лежала у лестницы, которая вела на второй этаж ее коттеджа в закрытом поселке Никольское под Троицком. У нее был проломлен череп, а на шее — следы удушья. В момент смерти сын убитой был дома, но спал у себя в комнате. Его разбудил шум. Подозреваемого задержали примерно через пять часов. Сын убитой рассказал, что в коттедже с ним и Мариной жил 30-летний гражданин Германии (часть жизни провел на Украине, хорошо говорит по-русски). Его зовут Даниэль — друг семьи и по большей части даже сына Марины.

Предположительно, с ним семья познакомилась во время поездок в Европу. В Россию Даниэль прибыл на лечение — использовал возможности Каган. С женщиной у него закрутился роман. Сейчас один из рассматриваемых мотивов — ревность. На допросе мужчина признался, что неделю готовился к убийству. Даже подготовил прочный пакет, чтобы им задушить жертву.

“На почве личных неприязненных отношений, толкнул с лестницы мать своего знакомого, после этого не менее 4-х раз ударил ее головой об лестницу, после чего задушил полиэтиленовым пакетом”, — сообщили в пресс-службе ГСУ СКР по Москве.

Возбуждено уголовное дело об убийстве и за угон авто (Даниэль сбежал после расправы из коттеджа и сел на иномарку убитой). По статье грозит до 15 лет колонии.

Читать нас в MAКС

«За последние годы российская экономика прошла большой путь: от адаптации к внешним вызовам до структурных изменений, которые задают траекторию долгосрочного развития.

Сегодня экономика качественно меняется. Её опора – внутреннее производство, инвестиции, собственные технологии и капитал. Эффективность компаний, отраслей и регионов. Всё это – приоритеты, заданные Президентом страны.

Новый этап развития напрямую зависит от профессиональных решений экономистов – всех, кто работает в государственном секторе, бизнесе, институтах развития, науке и образовании. От нашего умения просчитывать разные сценарии и делать выводы. Работать на больших скоростях, расставлять приоритеты, оценивать эффекты. Перенастраивать механизмы роста, чтобы перезапускать инвестиционный цикл, улучшать деловой климат, обеспечивать сбалансированное развитие территорий. И укреплять позиции России в мире».

Ресторан быстрого питания в ТРК «Урал» не принимает гостей, вокруг — стройматериалы и вынесенные из зала конструкции. Напомним, что заведение работает на месте самого первого ресторана KFC в Челябинске.

В Rostic’s нам сообщили, что точка закрылась на реконструкцию, она должна открыть двери до 27 ноября. Что поменяется за время ремонта, нам подсказать не смогли.

Главные новости области — в Макс

МТУ Росимущества в Челябинской и Курганской областях закрепило на праве оперативного управления за ФГКУ «Дирекция по строительству и эксплуатации объектов Росграницы» здание, расположенное в городе Челябинске.

Недвижимое имущество будет использоваться для организации основной деятельности учреждения.

От экскаваторов до автогрейдеров: как устроен кластер специальной техники

Производство современной дорожно-строительной техники требует кооперации машиностроительных предприятий, поставщиков комплектующих и инженерных центров. В России такая модель реализуется в рамках промышленного кластера «Специальной техники», объединяющего производственные мощности сразу нескольких регионов.

Кластер включает семь предприятий, расположенных в Брянской, Тверской, Челябинской, Ярославской областях и Москве. Пять участников выпускают конечную продукцию: экскаваторы, фронтальные погрузчики, автогрейдеры, телескопические погрузчики и тракторы. В федеральный реестр Минпромторга России кластер включён в декабре 2024 года.

Как устроена производственная кооперация?

В Тверской области предприятия «Тверской экскаватор» и «Эксмаш» специализируются на выпуске экскаваторной техники. «Брянский арсенал» производит автогрейдеры и телескопические погрузчики, Челябинские строительно-дорожные машины — фронтальные погрузчики, а Брянский тракторный завод — тракторы.

Производственную цепочку дополняют мощности ЛМЗ «Рыбинск», оказывающего услуги чугунного литья, и инженерные компетенции компании «СДМ Инжиниринг».

Значительная часть предприятий кластера входит в группу UMG, которая последовательно расширяет линейку отечественной спецтехники и локализует производство компонентов.

От кооперации к новым разработкам

В 2026 году UMG представила гусеничный экскаватор E360C и фронтальный погрузчик WL50 с уровнем локализации более 80%. На предприятии «Брянский арсенал» также разработан тяжёлый автогрейдер АГ-250, доля локализации которого, по данным компании, достигает 85%.

Ещё одно направление — освоение отечественных приводов хода и механизмов поворота для гусеничных экскаваторов. Испытания новых узлов должны создать условия для повышения локализации отдельных моделей с 80 до 85% к 2027 году.

Развитие кластера «Специальной техники» показывает возможности межрегиональной промышленной кооперации в машиностроении. Объединение производственных и инженерных компетенций позволяет предприятиям развивать собственную компонентную базу, осваивать новые виды техники и сокращать зависимость от импортных решений.

Развитие таких производственных связей относится к приоритетным направлениям работы АКИТ РФ в сфере кластерной политики и укрепления промышленной кооперации.

Подписаться на АКИТ РФ Vk | TG | Сайт

Обновлен буклет на сайте g2b.gov74.ru со всеми доступными южноуральскому бизнесу мерами поддержки – федерального и регионального уровня.

Для удобства пользователей в буклете указаны ответственные органы власти и институты развития.

Изучайте и обращайтесь в компетентные ведомства

Министерство принимает участие в федеральном проекте «Государство для людей», главная цель которого — сделать взаимодействие бизнеса и государства максимально простым, понятным и удобным.

Источник иллюстрации: Аналитический центр при Правительстве РФ

12 ноября 2026 года в 17.00 часов приглашаем вас на областное родительское собрание, которое пройдёт онлайн (в режиме ВКС).

Встреча будет посвящена теме: «Кинопедагогика как инструмент

профилактической работы и формирования ценностей у подростков». Спикерами выступят специалисты Челябинского института развития образования.

К участию приглашаются представители родительской общественности

и педагогические коллективы.

Подключиться к собранию можно по прямой ссылке:

https://vk.com/video876888515_456239081?list=ln-6S4zFB64VrR2i01zJV

Количество подключений не ограничено.

В специальной рубрике Объясняем.рф и Киберполиции России разбираемся, как работает схема.

Мошенники распространяют ссылки на фишинговые сайты в соцсетях и мессенджерах. Они обещают «самую низкую цену» или «лучшие места». Но после оплаты билета на этих площадках вы получаете только недействительный QR-код — или вообще ничего.

Как распознать сайт-подделку:

— нет другой информации, кроме предложения купить билеты;

— не указаны юридические реквизиты (ИНН, адреса), контактные телефоны, ссылки на оферту и политику конфиденциальности;

— для связи используют формы обратной связи, общедоступные почтовые сервисы (Google, «Яндекс», Mail и т. д.) или мессенджеры;

— указывают способы оплаты переводом в сторонние организации или физлицам;

— приведены неверные сроки обновления информации на сайте (знак копирайта, знак авторского права — ©) или их нет совсем.

Важно! Даже если сайт — первый в результатах поиска, это не гарантия его надёжности!

Как не стать жертвой мошенников:

— выбирайте проверенные сайты с защищённым соединением — в адресной строке должны быть буквы HTTPS и значок замка;

— проверьте дату создания ресурса — мошеннические живут недолго, а официальные работают годами;

— проверяйте сайт на вредоносность на бесплатных онлайн-платформах: например, Yandex Site status check или «Google безопасный просмотр».

Если столкнулись с фишинговым сайтом — подайте жалобу на Госуслугах или на сайте ИС Антифишинг.

Как не попасться на фальшивую «распродажу» — читайте в нашем посте.

https://max.ru/cyberpolice

href="https://max.ru/obyasnayemrf" target="_blank" rel="nofollow">Читать нас в MAX