Психолог Амира Сафиева объяснила, как соцсети разжигают ревность в парах
Соцсети все чаще становятся поводом для ссор в парах: ревность, сравнение себя с другими и жажда одобрения в сети превращают ленту в поле конфликта. С таким выводом выступила психолог Амира Сафиева.
«Соцсети дают ощущение постоянного доступа к партнеру, и любая мелочь — лайк под чужим фото или статус онлайн — воспринимается как угроза. Ревность питается не реальными поступками, а додуманными сценариями. Потребность в одобрении тоже обостряется: лайки начинают заменять ощущение собственной ценности, и тогда партнер невольно оказывается источником валидации, а не живым человеком рядом. Помогает честный разговор о границах: что для каждого приемлемо в сетях и что задевает. Говорите не обвинениями, а о чувствах — тогда вместо слежки появится диалог», — поясняет Сафиева.
По ее мнению, идеальные картинки из ленты не отражают реальность чужих пар, но неосознанно становятся мерилом собственной жизни. Специалист советует договориться о цифровых границах и помнить: близость не измеряется сердечками.