15 октября — Всемирный день чистых рук!
Казалось бы, что может быть проще, чем помыть руки? А между тем это одна из самых эффективных и доступных мер профилактики инфекций.
Почему это так важно?
Руки — главный «транспорт» для микробов. До 80 % кишечных и респираторных инфекций передаются через прикосновения: мы касаемся лица, еды, дверных ручек, гаджетов — и незаметно переносим бактерии и вирусы.
Гигиена спасает. Регулярное мытьё рук с мылом снижает риск кишечных инфекций более чем на 40 %, а респираторных — примерно на 20–25 %.
Защита не только себя, но и близких. Особенно это важно для детей, пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет: простая привычка помогает уберечь самых уязвимых. Достаточно 30–40 секунд тщательного мытья с мылом, чтобы удалить большинство опасных микроорганизмов.
Когда мыть руки обязательно:
перед приготовлением и приёмом пищи;
после посещения туалета;
после возвращения с улицы и из общественного транспорта;
после контакта с животными;
после кашля, чихания или сморкания;
после уборки, работы с мусором или землёй;
перед тем как касаться ран, делать перевязки или ухаживать за больным.
Помните: чистые руки — это не просто гигиена, а первый рубеж защиты вашего здоровья и здоровья окружающих.
