Доктор Максим Угнивенко назвал границу, когда тренировки становятся угрозой для здоровья

Доктор Максим Угнивенко назвал границу, когда тренировки становятся угрозой для здоровья

Физическая активность служит эффективной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, однако при неграмотном подходе спорт способен нанести серьезный вред.

По словам главного врача ОКБ 2 Челябинска Максима Угнивенко, распространенное представление о сердце как о вечном моторе нередко приводит к опасным решениям: люди начинают резко увеличивать нагрузки, берутся за большие веса без подготовки или ставят перед собой амбициозные цели вроде марафона, не имея должной тренированности.

Я часто слышу от пациентов: Я начал бегать, и у меня заболело сердце, или Перестал ходить в зал, потому что стало давить в груди, или Я просто хотел быстро накачаться к лету, начал с больших весов и чуть не потерял сознание. Когда я слышу такие истории, внутри все сжимается. Потому что речь не о слабости, а о неграмотности. О безответственном отношении к собственному организму, которую часто маскируют под заботу о себе. Главный парадокс, о котором я говорю пациентам: спорт может навредить, - предупреждает врач.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK