Чувства на нуле: где проходит грань между усталостью и эмоциональным истощением?

Чувства на нуле: где проходит грань между усталостью и эмоциональным истощением?

Мы привыкли жить на высоких оборотах. Работа, семья, поток новостей, необходимость постоянно принимать решения и соответствовать ожиданиям.

Организм терпеливо выдерживает эту гонку, но в какой-то момент он начинает подавать сигналы. Сначала мы списываем их на тяжелую неделю, потом на авитаминоз или плохую погоду. Но когда обычный отдых перестает помогать, стоит остановиться и прислушаться к себе внимательнее.

Как понять, где заканчивается нормальная усталость и начинается опасное состояние выгорания?

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ