1234 Еда против отеков: какие продукты мешают быть красивыми
Если вы просыпаетесь и каждое утро видите в зеркале человека, непохожего на вас - читайте в материале cheltv.ru, как с помощью продуктов справиться с отечностью на лице и теле.
Отеки – это большое скопление воды в организме. Они могут появляться на лице, руках, ногах, животе и даже внутренних органах.
Топ-5 продуктов, которые помогут избавиться от отеков
Гречка
Гречка - ваш главный помощник, чтобы хорошо выглядеть. Еще и вес поможет уменьшить. Но самое главное - правильно ее сварить. Гречневая каша от отеков не должна содержать соли, готовить ее следует строго на воде. Конечно же, не следует добавлять в кашу какой-либо соус.
Ягоды
Ягоды - незаменимое лакомство многих взрослых и детей. От отеков отлично помогают сорта, содержащие магний и калий. Например, черешня, земляника, клубника, малина.
Зелень
Любая зелень может помочь при борьбе с отеками. Главным спасателем называют петрушку. Попробуйте добавить ее в салат на ужин, и заметете, как ваше лицо преобразиться утром.
Болгарский перец
В болгарском перце содержится множество витаминов, микро и макроэлементов. Более полезный - это овощ с красной кожурой, в нем большое количество магния и калия. Также врачи отмечают, что перец помогает не только справиться с отечностью, но и замедляет старение.
Яблоки
Яблоки полезны для здоровья. Они снижают уровень холестерина, уменьшают развитие раковых заболеваний и, конечно же, борются с отечностью и отлично очищают организм. Кроме этого, полезный фрукт советуют есть беременным, ведь они отлично снижают нагрузку на организм.
Также помогут от отечности морская капуста, авокадо, орехи, тыквенные семечки, сухофрукты - изюм, курага и чернослив.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
