Солнечные ожоги и тепловой удар: как уберечься и первая помощь
Уральское лето в этом году то радует солнцем и жарой, то заливает дождями. Однако врачи предупреждают, что опасность для здоровья есть даже в пасмурные дни. При облачном небе можно легко получить солнечные ожоги и тепловой удар. Как распознать опасность и оказать первую помощь?
Тепловой удар проявляется стремительным подъемом температуры до 40°С и выше, горячей и сухой кожей, сильной головной болью, головокружением, спутанностью или потерей сознания, учащенным пульсом и дыханием, тошнотой и рвотой.
Как помочь себе, если вы почувствовали первые признаки теплового удара:
Снимите стесняющую одежду и обувь, ослабьте галстук и ремень.Обернитесь влажной простыней или полотенцем, включите кондиционер или вентилятор. Также можно принять прохладный душ.
Приложите пакеты со льдом к шее, спине, подмышкам.
Пейте подсоленную воду.
Солнечный ожог характеризуется сильным покраснением, болезненностью, жжением и отеком кожи, а в тяжелых случаях – появлением волдырей, ознобом и повышением температуры.
Первая помощь при солнечных ожогах:
Для начала необходимо охладить кожу - нанести на крем или специальную мазь от солнечных ожогов.
Если лекарств нет под рукой, подойдет охлаждающий компресс из заварки. Намочите ими ткань и приложите к пострадавшему участку кожи.
Примите обезболивающее.
Если ваша кожа не просто покраснела, а воспалилась, а также появились болезненные волдыри, необходимо немедленно обратиться к врачу.
ФОТО: pxhere
