Как обмануть аппетит и быстрее похудеть?

Как обмануть аппетит и быстрее похудеть?

Если вы поздно вспомнили о наступающем лете, эти советы для вас:

- пейте больше воды

- ешьте больше клетчатки

- разделите питание на небольшие порции

- не забывайте про белок

- следите за уровнем стресса и качеством сна

@odinobl / Прислать новость